Buah pisang memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan pencernaan: Pisang mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan jantung: Pisang kaya akan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan otak: Pisang mengandung vitamin B6 yang penting untuk kesehatan otak dan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Menjaga kesehatan kulit: Pisang mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
Menjaga kesehatan tulang: Pisang mengandung nutrisi penting seperti magnesium, fosfor, dan kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Menjaga energi tubuh: Pisang kaya akan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tubuh dalam jangka waktu yang lebih lama.
Menjaga kesehatan mata: Pisang mengandung vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari.